إنّ التّعرّق أمر طبيعي، إلّا أنّ بعض الأشخاص يعانون من تعرق زائد في أكف اليدين والقدمين، لتكون مصافحة الاخرين وارتداء الأحذية المفتوحة كابوساً بالنسبة لهم. المصابون بهذه الحالة الصحية المزعجة يبحثون باستمرار عن طريق تساعدهم في التخلص من هذا التعرق، لذا نقدم لكم طرق طبيعية تساهم في ذلك!

1- خل التفاح
يعد خل التفاح من أكثر الطرق فعالية في مكافحة فرط التعرق في كل من كفتي اليدين والقدمين، فهو يمتلك خصائص قابضة (Astringent)، تعمل على تجفيف وتقليص الأنسجة عن طريق تقليل قدرتها على إمتصاص الماء. كما يساعد خل التفاح في الحفاظ على توازن مستويات الحموضة في الجسم إضافة إلى تعزيز الجهاز المناعي ومحاربة السمنة، والتي تعد من أحد مسببات الإصابة بفرط التعرق.

طريقة استخدام خلّ التفاح: قم بغسل المنطقة التي تشهد تعرقا كبيرا باستخدام الماء الفاتر، ثم استخدم قطعة من القطن لوضع القليل خل التفاح على هذه المنطقة، واتركه طوال الليل قبل غسله صباحا. لا تنسى وضع بودرة الأطفال بعد الاستحمام على هذه المنطقة.
كما أنّه بإمكانك تحضير محلول عن طريق مزج كميات متساوية من خل التفاح وماء الورد، وضعها على المنطقة ذات التعرق المفرط مرتين إلى ثلاث يومياً.

طريقة تحضير المحلول: أضف 1- 2 ملعقة صغيرة من خل التفاح والقليل من العسل إلى كوب من الماء الفاتر واشربه مرتين يومياً.

2- نشا الذرة
يعمل نشا الذرة كمضاد للتعرق بالتالي يساعد في امتصاص الرطوبة وتخليصك من أية روائح مزعجة.

طريقة استخدام نشا الذرة: - قم بمزج كميات متساوية من نشا الذرة وصودا الخبيز من ثم الاحتفاظ بها.
- امسح المناطق المتعرقة من العرق جيدا.
- ضع بعضاً من المزيج المحضر على هذه المناطق.
- بإمكانك استخدام هذه الطريقة بالوقت الذي تشاء.

3- عصير الليمون
من الوصفات الطبيعية التي تساعد في مكافحة التعرق الزائد هي الليمون، فهو يعمل كمزيل عرق طبيعي. حيث يساعد الليمون أيضاً في التقليل من كمية البكتيريا المتواجد في المناطق المتعرقة وبالتالي عدم ظهور رائحة غير مستحبة فيها.

طريقة استخدام عصير الليمون: اعصر الليمون من ثم امزج معه ملعقة واحدة صغيرة من صودا الخبيز واخلطهم جيداً حتى تحصل على مزيج متماسك القوام، وضعه على المناطق التي تشهد تعرقاً مفرطاً. انتظر لمدة 10 دقائق قبل شطفه. كرر هذه العملية يومياً.
بإمكانك إضافة عصير الليمون الطازج إلى كوب من الماء من ثم وضعه على قطعة من القماش النظيف لتطبيق المزيج على جميع أنحاء جسمك، واتركه لمدة 20 دقيقة قبل الاستحمام.
طريقة أخرى لاستخدام الليمون هي من خلال وضع بعض الملح على قطعة الليمون وفركها على المنطقة المتعرقة حتى تصبح جافة.
ملاحظة: لا تخرج تحت أشعة الشمس مباشرة بعد استخدام هذه الوصفات، فالليمون يجعل جسمك حساساً اتجاه الأشعة فوق البنفسجية.

إن كنت تعاني من تعرق زائد في كفتي اليدين والقدمين، فعليك تجنب ما يلي:

- حاول تجنب ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- لا تستخدم أدوات تسبب زيادة التعرق مثل الكفوف.
- عدم استخدام الكريم ذات الأساس البترولي قدر المستطاع.
- الإبتعاد عن التوتر الذي يحفز التعرق الزائد.
- الإبتعاد عن تناول الأطعمة الحارة نظراً لكونها محفزاً لافراز العرق.

الكلمات الدلالية :