حذر المجلس الألماني لجراحة العظام وجراحة ‫الحوادث من أن آلام الظهر تهاجم الأطفال في سن المدرسة، خاصة الفقرات ‫القطنية أسفل الظهر.

‫وأوضح الخبراء الألمان أن السبب في ذلك يرجع في أغلب الحالات إلى قلة ‫الحركة بسبب الجلوس الطويل والتحميل الخاطئ على الظهر، حيث غالبا ما يقضي ‫الأطفال أكثر من نصف اليوم جالسين.

فبعد العودة من المدرسة يقضي الكثير ‫من الأطفال أوقاتهم أمام أجهزة الألعاب والأجهزة الذكية كالهاتف الذكي ‫والحاسوب اللوحي بدلا من ممارسة الأنشطة الحركية مثل لعب كرة القدم ‫والسباحة، مما يتسبب في التحميل على الظهر من جانب واحد فقط.

‫ولتجنب آلام الظهر، ينبغي أن يجلس الطفل على مقعد قابل لضبط الارتفاع ‫عند إجراء الواجبات المدرسية واستذكار الدروس، حيث لا يجوز أبدا أن ‫يتعرض الظهر للتقوس. كما لا يجوز أبدا أن يزيد وزن الحقيبة المدرسية عن عُشر وزن الجسم. ‫ومن المهم أيضا أن يمارس الأطفال الأنشطة الحركية بعد العودة من المدرسة وخلال العطلة الأسبوعية.

الكلمات الدلالية : آلام, الظهر, تهاجم, الأطفال, المدرسة,